Не только Инстаграм: приложения для беременных.

Приложения существуют почти для всех аспектов нашей жизни и беременность – не исключение. Как правило, после скачивания такого приложения и регистрации пользователю нужно будет указать предполагаемую дату родов (ПДР) или дату начала последней менструации – для расчёта срока беременности.

Функционал приложений примерно одинаковый: календарь развития плода (размеры, сравнение с едой, видео / фото эмбриона) и календарь изменений в женском теле, трекер веса, пользовательский календарь (заметки, визиты к врачу), блог со статьями, счетчик схваток и счетчик шевелений плода. Мы выбрали несколько удачных примеров приложений и написали об особенностях каждого.

prenatal_yogabw

Приложения на русском

Календарь Беременности (Android, iOS)

Подробный календарь пользователя. Раздел «События» предполагает 4 варианта – заметка, прием врача, прием таблеток, настроение (правда свое ввести нельзя, можно выбрать из предложенных).
В разделе о развитии ребенка указаны норма ЧСС и норма ХГЧ по неделям. (Нормы могут успокаивать, но иногда — пугают, не стоит слепо на них полагаться).
Трекер изменений в теле женщины включает не только вес, но и объём живота в см (нет сравнения фотографий).
Не совсем обычный и хорошо структурированный раздел «Это безопасно?» про разные аспекты жизни (секс / фитнес / сон / работа / etc).
(Совместно с сервисом DOC+) есть возможность начать чат с врачом или записаться на очный прием в клинику.

Sprout Беременность (Android, iOS)

Основная фишка – отличный календарь развития ребенка. Очень хорошо нарисован, подробен с точки зрения анатомии и содержит много (но не избыточно!) понятной информации.
Есть подробный список вещей в роддом / список покупок для ребенка, но нельзя добавлять свои пункты, можно только выбирать из предложенного.
Календарь изменений в теле состоит из нормальных или сомнительных статей в рубрике «Врач говорит». К сожалению, нет очевидной логики расположения этих статей, как и поиска по всей библиотеке. Найти что-то конкретное крайне затруднительно.

Беременность + (Android, iOS)

Ежедневный (!) блог со статьями вроде «делать или не делать маникюр /можно ли мне плавать / как сообщить начальнику о беременности». До 98 дня бесплатно, а потом платно. Как и видео про внутриутробное развитие по неделям (после 14 недели платно).
Хорошо структурированный справочник по наиболее волнующим вопросам (еда / роды / фитнес / медицина).
План родов. Это калька с американского Birth plan. Не факт, что если вы будете рожать по ОМС в России, кто-то спросит вас о ваших планах, но для контрактных родов это вполне реальная и полезная вещь.
Много возможностей для заметок — например можно добавить запись прямо после статьи. Есть сСписок дел», где можно писать самой или выбирать готовые варианты по неделям.
Хронология беременности в контексте важных медицинских исследований, которая, впрочем, не всегда соответствует российским реалиям.

Amila Pregnancy, Беременность по неделям (Android, iOS)

Приятное важное дополнение в виде раздела «упражнения Кегеля», которые направлены на укрепление мышц тазового дна.
Удобный график триместров. Система с неделями может быть несколько пугающей поначалу, поэтому начало и конец каждой недели четко отмечены в календаре.
Статей с разного рода информацией немного, но они написаны сдержанно и по делу.
Нет списков вещей и покупок. Да и в целом дизайн минималистичный, хорошо подойдет тем, кого в разгар токсикоза бесит «ваше пузико уже приятно округлилось и мысли витают в облаках».

Приложения на английском

My Pregnancy Today (Android, iOS)

Создано при поддержке суперсайта про беременность / женское здоровье /детское здоровье BabyCenter.com, на который есть прямой выход через приложение. Это один из лучших ресурсов по данной тематике в англоязычном интернете.
Наполнение по логике схоже с русскими аналогами, но фактической информации гораздо больше.
Через приложение можно общаться с огромным сообществом (birth club).

Ovia (Android, iOS)

Как и в предыдущем приложении здесь есть своё коммьюнити, где можно задать любой вопрос по беременности / родам / здоровью
Отличная библиотека всякой информации с понятным и логичным делением по разделам и поиском. Есть нетривиальный, но очень важный раздел «Pregnancy loss», а также быстрый справочник по пищевым и лекарственным можно / нельзя (medication safety / food safety lookup) и по симптомам (symptom lookup).
Есть вдохновляющий раздел целей (goals) – сон (!!), еда и активности.
Никаких навязчивых сравнений ребенка с фруктами / овощами / злаками / etc.
Из миленького – размеры пяток и ладошек по неделям.

Соц. сети для будущих и состоявшихся родителей (на русском)

Happy Mama (Android, iOS) и Mom.life (Android, iOS)

В этих приложениях есть минимальные трекеры развития ребенка в утробе и после рождения, а так же изменений в теле женщины, но в основном они ориентированы на общение. Есть группы, можно вести блог, продавать / покупать вещи, задавать вопросы, консультироваться с врачом. И, конечно, устраивать беспощадные словесные баталии на ровном месте!

И в дополнение: Счетчик схваток (Android, iOS), Full Term – Labor Contraction Timer (Android, iOS)

Просто полезные маленькие приложения, заточенные под конкретную задачу — сообщить, что пора ехать в роддом, или распознать тренировочные схватки.

Берегите себя. Это не стыдно.