Цистит – одна из самых частых инфекций мочевыводящих путей у женщин. Как от нее защититься?

Цистит – воспаление стенок мочевого пузыря. Для многих он становится привычным недугом, и знакомые симптомы приносят дискомфорт, но не настораживают. Однако, недолеченная инфекция может не только перейти в хроническую форму, но и затронуть почки, что опасно для жизни. Попробуем разобраться, как вовремя распознать цистит и можно ли от него уберечься.

Как понять, что у меня цистит?

Воспаление мочевого пузыря проявляется по-разному, это может быть:

боль и жжение при мочеиспускании
учащение мочеиспускания – больше 8 раз в сутки
непроходящее желание пописать
темная или мутная моча с резким запахом
боль в нижней части живота
общее плохое самочувствие – ломота, слабость, тошнота
появление крови в моче

Почему развивается цистит

Обычно в возникновении цистита виновата кишечная бактериальная микрофлора, в частности кишечная палочка. Эти бактерии легко попадают из ануса на наружные половые органы, а оттуда через мочеиспускательный канал (уретру) в мочевой пузырь, где вызывают воспаление. Именно поэтому – из-за короткой уретры и близости к ней анального отверстия – цистит больше распространен у женщин, чем у мужчин.

Бывают и неинфекционные причины: аллергия на косметические средства, лечение с помощью радиооблучения, инородное тело в уретре (катетер) или механическое повреждение мочевыводящих путей (операции, женское обрезание). Одна из форм заболевания – интерстициальный цистит – проявляется хроническим затруднением мочеиспускания и болью в области малого таза, причина которых неизвестна.

Как происходит заражение

У бактерий есть несколько способов проникнуть в мочевой пузырь:

Во время секса, особенно при сочетании анального и вагинального секса: в этот момент резко повышаются шансы переноса бактерий от ануса к уретре на пальцах, игрушках или гениталиях партнера.
При нарушении правил интимной гигиены. Подмываться правильно спереди назад – от влагалища к анусу: это защитит от попадания бактерий из кишечного тракта в уретру.
При использовании в качестве контрацепции влагалищной диафрагмы – непроницаемого для сперматозоидов латексного колпачка, который надевается на шейку матки. Во-первых, диафрагма давит на уретру и может препятствовать полному опорожнению мочевого пузыря – это способствует скоплению бактерий. Во-вторых, диафрагма обычно используется вместе со спермицидами, которые могут нарушить баланс микрофлоры во влагалище и сделать его более уязвимым для чужеродных бактерий. Размножившись во влагалище, патогены могут с легкостью попасть через уретру в мочевой пузырь.

Факторы, повышающие предрасположенность

Определенные заболевания и изменения в организме повышают риск возникновения цистита:

Сложности с полным опорожнением мочевого пузыря. Они могут быть связаны с беременностью, когда увеличенная матка частично пережимает мочевой пузырь, или с камнями в мочевом пузыре, которые блокируют отток мочи.
Менопауза. Снижение количества эстрогена вызывает истончение эпителия влагалища и уретры, из-за чего чужеродным микроорганизмам легче проникнуть в их стенки. Бактерии благополучно размножаются и отправляются в мочевой пузырь.
Сахарный диабет. При этом заболевании повышается уровень сахара не только в крови, но и в моче. Сахар – это питательная среда для бактерий, поэтому любой патоген, попавший в мочевой пузырь диабетика, имеет больше шансов на успешное размножение.
Иммунодефицитные состояния. Это выраженное снижение активности иммунных клеток – например, при онкологических заболеваниях или ВИЧ. В этом случае организму труднее справляться с любой инфекцией, и патогенная флора в мочевом пузыре не исключение.

Как защититься от цистита

Можно значительно снизить риск заболевания, если соблюдать несколько простых правил. В первую очередь это правильная интимная гигиена, в том числе перед, во время и после секса. Необходимо:

правильно подмываться и пользоваться туалетной бумагой (направление движений – спереди назад);
опорожнять мочевой пузырь сразу после полового акта: это поможет смыть бактерии, попавшие в уретру во время секса;
использовать специальные средства интимной гигиены вместо обычных гелей для душа или мыла;
носить нижнее белье свободной посадки из натуральных тканей (из хлопка или шелка).

Избегайте спермицидов и агрессивных косметических средств, таких как соль для ванн или вагинальные дезодоранты – они изменяют кислотность во влагалище, и это негативно влияет на нормальную микрофлору. Нарушение этого баланса снижает защиту от патогенных бактерий.

Что делать, если все-таки заболела

При появлении признаков цистита обратитесь к урологу. Поставить диагноз позволят подробный сбор анамнеза (обсуждение симптомов) и анализ мочи. Анализ поможет подтвердить воспаление: обнаружить патогенные бактерии, высокое содержание воспалительных клеток – лейкоцитов и нейтрофилов – или крови в моче. Если это действительно цистит, специалист подберет антибиотик. Чтобы облегчить состояние до визита к врачу, можно пить побольше простой негазированной воды, исключить секс и принять противовоспалительные средства.

И немного о том, чего делать точно не стоит. Не нужно терпеть неприятные симптомы и думать, что всё пройдет само. Даже если до этого обострения утихали без какой-либо помощи, в этот раз инфекция может перейти на почки и перерасти в пиелонефрит. Самолечение с помощью антибиотиков, иммуномодуляторов или отвара клюквы в лучшем случае будет недостаточно эффективным или не поможет вовсе, а в худшем – позволит бактериям адаптироваться и остаться в организме надолго.